<progress id="syost"><big id="syost"></big></progress>
<form id="syost"></form>
  • <tbody id="syost"></tbody>
    <button id="syost"></button>

  • <ol id="syost"></ol>
    首頁(yè) > 餐飲 > 正文

    天氣炎熱這幾道菜能清泄暑熱增進(jìn)食欲 趕緊試試吧!

    2022-06-28 11:02:57來(lái)源:今晚報

    這幾天,天氣炎熱、潮濕,很多人感覺(jué)沒(méi)胃口、食欲不振。市中醫藥研究院附屬醫院營(yíng)養科主任高貢給大家介紹了幾道能清泄暑熱,增進(jìn)食欲的菜肴

    這幾天,天氣炎熱、潮濕,很多人感覺(jué)沒(méi)胃口、食欲不振。市中醫藥研究院附屬醫院營(yíng)養科主任高貢給大家介紹了幾道能清泄暑熱,增進(jìn)食欲的菜肴。

    涼拌苦瓜:苦瓜一根,彩椒適量。將苦瓜洗凈斜刀切成絲,紅彩椒,大蔥切絲。將蒜末,生抽,糖,鹽,醋,香油混合均勻制成碗汁備用。鍋內放水,水開(kāi)后放入一小勺鹽,下入苦瓜絲焯燙約15秒即可。把碗汁倒入苦瓜攪拌均勻食用。

    夏天用苦瓜做菜既開(kāi)胃又祛暑清心,但脾胃虛寒的人要少吃,以免加重不適癥狀。

    爽口萵筍三絲:準備鮮萵筍250克,黑木耳(水發(fā))50克,胡蘿卜5克。油15克,綿白糖10克,花椒、精鹽、白醋適量。萵苣去皮,洗凈,切成細絲;黑木耳發(fā)好切成絲;胡蘿卜洗凈切成絲;三絲微焯水放入盤(pán)中過(guò)涼,加食鹽、綿白糖、白醋。坐鍋放油,油熱放入花椒炸一下兒,去除花椒粒后澆在三絲上拌勻即可裝盤(pán)。

    這道菜平淡爽口,生津止渴,熱量低,非常適合夏季食用。(劉波)

    關(guān)鍵詞: 清泄暑熱增進(jìn)食欲 涼拌苦瓜 爽口萵筍三絲 食欲不振

    責任編輯:hnmd004

    最新資訊

    免费一区二区三区视频_无码AV天堂一区二区三区_老司机深夜18禁污污网站_午夜福利啪爽国产片精品